Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα fitness. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα fitness. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Αύξηση της ενέργειας και κάψιμο λίπους με μόλις 10 τέλειες πρωινές ασκήσεις

Δευτέρα, Οκτωβρίου 21, 2019 0
Αύξησε την ενέργεια σου και ενίσχυσε τον μεταβολισμό σου με ασκήσεις  μόλις 10 λεπτών. Άλλαξε την μέρα σου και ξεκίνησε μια νέα ρουτίνα...

Αγάπα τον εαυτό σου

Τετάρτη, Μαρτίου 01, 2017 0
Τα πράγματα είναι απλά, καθιέρωσε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής τρεις φορές την εβδομάδα, πρόσεξε την διατροφή σου, προσπάθησε ...

Άσκηση (με μέτρο) για γερή άμυνα

Πέμπτη, Νοεμβρίου 17, 2016 0
Μην ψάχνετε για μυστικές συνταγές. Το φάρμακο για γερή άμυνα είναι γνωστό και ανάμεσα στα «συστατικά» του είναι και η άσκηση. Φροντίστε,...

Drop a Size for Life με την Joanna Hall

Τρίτη, Οκτωβρίου 25, 2016 0
Η Joanna Hall είναι η Νο 1 σύμβουλος υγείας, διατροφής και φυσικής κατάστασης στη Μεγάλη Βρετανία. Ακολουθώντας το μοναδικό της...

Γλυπτική σώματος με τη μέθοδο Lotte Berk

Παρασκευή, Οκτωβρίου 07, 2016 0
Η Lotte Berk Method έχει χαρακτηριστεί ως το απόλυτο σύστημα εκγύμνασης για την μεταμόρφωση του σώματος. Για πάνω από τρεις δεκαετ...

Τα 6' λεπτά που καίνε πολλές θερμίδες

Δευτέρα, Αυγούστου 08, 2016 0
Θέλεις να κάψεις πολλές θερμίδες σε ελάχιστο χρόνο; Η Tracey Mallet παρουσιάζει ένα απίθανο πρόγραμμα 6 μόλις λεπτών, το οποίο γυμνάζει ...

Απέκτησε ένα όμορφο σώμα με Pilates Yoga Blend

Πέμπτη, Ιανουαρίου 07, 2016 2
Ένα απίστευτο πρόγραμμα γυμναστικής με θαυμάσια αποτελέσματα.Προσφέρει ευεξία,καλή φυσική κατάσταση,σύσφιξη και φυσικά ένα όμορφο σώμ...

Επίπεδη κοιλιά με 8 λεπτά την ημέρα

Πέμπτη, Ιουνίου 11, 2015 2
Τέρμα οι δικαιολογίες ότι δεν έχεις χρόνο και δεν προλαβαίνεις να γυμναστείς τώρα από την άνεση του σπιτιού σου ακολουθείς με συνέπε...

Δώσε γράμμωση στα χέρια σου

Σάββατο, Απριλίου 18, 2015 0
Ο καιρός ανοίγει και τα αμάνικα έχουν την τιμητική τους,ένα από τα δυνατά σημεία και sexy σε μια γυναίκα είναι τα γυμνασμένα χέ...

Σμίλεψε το σώμα σου

Τρίτη, Απριλίου 14, 2015 0
Χρειάζεσαι μόλις 10 λεπτά από τον χρόνο σου για να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου σε συνδυασμό πάντα με την διατροφή σου. Το ...

Γιόγκα ο δρόμος να βρούμε τον εαυτό μας

Παρασκευή, Απριλίου 03, 2015 0
Η Γιόγκα προσφέρει ισορροπία χαλαρώνει, αναζωογονεί το νευρικό σύστημα, εξαφανίζει το άγχος και γυμνάζει το σώμα. Βοηθάει τον άνθρωπο να...

Ώρα για τρέξιμο

Σάββατο, Απριλίου 26, 2014 0
Θέλεις να κάψεις θερμίδες; Άφησε την άνεση του καναπέ σου,βάλε τα αθλητικά σου παπούτσια, φόρτωσε το mp3 με τα αγαπημένα...

Γυμναστείτε μόνο με το βάρος του σώματός σας!

Τετάρτη, Αυγούστου 14, 2013 0
Ωραίες μου κυρίες σήμερα το πρόγραμμα έχει ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος μας υπόσχομαι ότι αν ακολουθήσετε αυτό το πρόγραμμα τα ...

Ο Βασιλιάς των ασκήσεων ΣΚΟΥΩΤ

Παρασκευή, Ιουλίου 12, 2013 2
Το Σκουώτ δεν χρειάζεται συστάσεις. Είναι ο βασιλιάς των ασκήσεων. Χωρίς σκουώτ στα προγράμματα εκγύμνασης,απλά χάνετε το χρόνο σας. Με...

Tabata: Κάψτε τρελές θερμίδες σε 10 λεπτά

Σάββατο, Ιουνίου 29, 2013 0
Μία νέα μόδα από την Αμερική στις ασκήσεις fitness ονόματι Tabata κάνει θραύση. Ο λόγος; Το κάψιμο θερμίδων. Κρατά από 4 έως 10 λεπτά κα...

Έτοιμες για το πιο καυτό μπικίνι με ασκήσεις που διαρκούν 10 λεπτά

Σάββατο, Ιουνίου 29, 2013 0
Αν ακόμη δεν έχετε καταφέρει να τονώσετε το κορμί σας, προσέξτε τη διατροφή σας και ξεκινήστε να γυμνάζεστε ή εμπλουτίστε τις ασκήσεις π...

Με μια μόνο άσκηση αποκτήστε λεπτά και όμορφα πόδια

Πέμπτη, Μαΐου 16, 2013 0
Και ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να έχει καλλίγραμμα πόδια. Τα ίσια και λεπτά πόδια θεωρούνται ιδιαίτερα ελκυστικά. Βάλτε λοιπόν στο καθη...

Κατά της Κυτταρίτιδας κατά μέτωπον επίθεση

Σάββατο, Απριλίου 06, 2013 2
Προσοχή! Το κείμενο αυτό δεν αφορά εσάς αγαπημένες μου φίλες που είσαστε συνεπείς την χειμερινή περίοδο απέναντι στον εαυτό σα...

Τέσσερις συμπληρωματικές ασκήσεις για τους ποδηλάτες

Τετάρτη, Απριλίου 03, 2013 0
Για εσάς που η γυμναστική της ποδηλασίας, δεν σας είναι αρκετή.Το ποδήλατο είναι μία πολύ καλή γυμναστική για το σώμα σας. Σας γυμνάζε...

Tο ποδήλατο είναι ο καλύτερος τρόπος να γυμνάζεις το σώμα σου

Κυριακή, Μαρτίου 31, 2013 0
Η δύσκολη περίοδος που διανύουμε, μας έχει στρέψει σε πιο οικονομικούς τρόπους μεταφοράς, όπως είναι το ποδήλατο, που το συναντάμε...
Designed by OddThemes | Distributed by Blogger Themes