Οι personal trainers Χάρης Μανουσάκης και Ειρήνη Βαρελτζή εκτελούν κυκλική προπόνηση με σχοινάκι και medicine ball.ακολουθήστε τους και κάψτε πολλές θερμίδες!



 
Άν δεν έχετε medicine ball μπορείτε να την αντικαταστήσετε μ΄έναν αλτήρα.