fitness

Ώρα για τρέξιμο

26.4.14 0 Comments


Θέλεις να κάψεις θερμίδες;

Άφησε την άνεση του καναπέ σου,βάλε τα αθλητικά σου παπούτσια, φόρτωσε το mp3 με τα αγαπημένα σου τραγούδια,φόρεσε τα ακουστικά σου,διάλεξε μια διαδρομή γεμάτη από όμορφες εικόνες και ξεκίνησε να τρέχεις.

Τρέξιμο και πάλι τρέξιμο έρευνες έχουν αποδείξει τα ευεργετικά του αποτελέσματα και το κατατάσσουν στο Νο 1 άθλημα που επιτυγχάνει με τον πιο φυσικό τρόπο την απώλεια βάρους και το πιο σημαντικό με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Τρεις φορές την εβδομάδα για περίπου 30 λεπτά σου εξασφαλίζουν απώλεια βάρους,σύσφιξη, γράμμωση και ευεξία.

Ακόμα το σκέφτεσαι; 

Ένα από τα τραγούδια της playlist μου ....όταν έρχεται η σειρά του επιταχύνω...ακόμα κάθεσαι; Go on..

                                                                                                                             

                             
                                                                

Kiss
Kleo

0 Σχόλια: