Μπορείτε να γυμναστείτε με την Tabata μόνο για 4 λεπτά και να λιώσετε. Πώς; 20 δευτερόλεπτα σε γρήγορο και έντονο ρυθμό και 10 δευτερόλεπτα ελαφριάς δραστηριότητας- για 8 επαναλήψεις όλο μαζί. Σε αυτό το βίντεο περιλαμβάνονται 2 set Tabata με ένα μικρό ζέσταμα στην αρχή και χαλάρωση στο τέλος. Σύνολο, μόνο 10 λεπτά!
Πηγή:queen.grHome fitness Tabata: Κάψτε τρελές θερμίδες σε 10 λεπτά
Tabata: Κάψτε τρελές θερμίδες σε 10 λεπτά
By Kleopatra Roumpi At Σάββατο, Ιουνίου 29, 2013 0
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης
(
Atom
)
Δημοσίευση σχολίου